Volkoren zilvervliesrijst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkoren zilvervliesrijst heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Volkoren zilvervliesrijst tot de laagste op glycemische index.
Volkoren zilvervliesrijst is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige glycemische index
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Beperkte micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 111 kcal |
| Koolhydraten | 23g |
| Suikers (totaal) | 0.4g |
| Natuurlijk | 0.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.8g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.6g |
| Vet | 0.9g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.7g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren zilvervliesrijst?
Volkoren zilvervliesrijst heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Volkoren zilvervliesrijst goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren zilvervliesrijst heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkoren zilvervliesrijst het bloedsuiker?
Volkoren zilvervliesrijst heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →