fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) tot de laagste op glycemische index.
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Extreem lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog water- en vezelgehalte
- ✓ Minimaal verwerkt
- ✗ Lager eiwitgehalte dan sommige alternatieven
- ✗ Milde smaak kan culinaire toepassingen beperken
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 4.9g |
| Suikers (totaal) | 1.9g |
| Natuurlijk | 1.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 1.9g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.2g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst)?
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) goed voor mensen met insulineresistentie?
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) het bloedsuiker?
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →