Kabocha squash
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Rijk aan vitamine A
- Matige glycemische index
Kabocha squash heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 31 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kabocha squash is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 34 kcal |
| Koolhydraten | 8.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.1 g |
| Natuurlijk | 3.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vitamine A
- Goed vezelgehalte
- Lage calorische dichtheid
- Matige glycemische index
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kabocha squash?
Kabocha squash heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is Kabocha squash goed voor mensen met insulineresistentie?
Kabocha squash heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kabocha squash het bloedsuiker?
Kabocha squash heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Kabocha squash in de Logi-app, met jouw portie.
