Boerenkool en rucola salade mix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Boerenkool en rucola salade mix heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Boerenkool en rucola salade mix tot de laagste op glycemische index.
Boerenkool en rucola salade mix is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan micronutriënten
- ✗ Geen significante nadelen
- ✗ Iets hoger natriumgehalte dan sommige bladgroenten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 4g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.75g |
| Onoplosbaar | 1.75g |
| Eiwit | 3g |
| Vet | 0.7g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.5g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Boerenkool en rucola salade mix?
Boerenkool en rucola salade mix heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Boerenkool en rucola salade mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Boerenkool en rucola salade mix heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Boerenkool en rucola salade mix het bloedsuiker?
Boerenkool en rucola salade mix heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →