Kalamata-olijven
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Kalamata-olijven heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Kalamata-olijven tot de laagste op glycemische index.
Kalamata-olijven is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische impact
- ✓ rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ bevat vezels
- ✗ zeer hoog natriumgehalte
- ✗ matige energiedichtheid
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.3g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 2.6g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 22g |
| Verzadigd | 2.7g |
| Onverzadigd | 18g |
| Natrium | 2400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kalamata-olijven?
Kalamata-olijven heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Kalamata-olijven goed voor mensen met insulineresistentie?
Kalamata-olijven heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kalamata-olijven het bloedsuiker?
Kalamata-olijven heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →