Ijs met gedroogd fruit en noten
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Bevat wat eiwitten
- Hoge glycemische belasting en toegevoegde suikers
Ijs met gedroogd fruit en noten heeft een glycemische index van 60, gelijk aan gewone Mini-ijsje (60).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Biedt aanzienlijk meer eiwitten en gezonde vetten zonder toegevoegde suikers, wat resulteert in een veel lagere glycemische impact.
Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten - GL 3 per 100 g Deze bieden natuurlijke zoetheid met een hoog vezel- en antioxidantgehalte, waardoor de glycemische belasting zeer laag blijft in vergelijking met ijs.
Diepvriesframbozen
Vormen van Mini-ijsje
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-ijsje - Bevroren yoghurt- en pindakaasdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- suikervrij vanille-ijsGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
suikervrije ijs - GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-ijs (kokosmelk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
ijs - Nick's ijsGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ijs met gedroogd fruit en noten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 23 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten
- Bevat wat onverzadigde vetten uit noten
- Hoge glycemische belasting en toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Lage vezeldichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ijs met gedroogd fruit en noten?
Ijs met gedroogd fruit en noten heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is Ijs met gedroogd fruit en noten goed voor mensen met insulineresistentie?
Ijs met gedroogd fruit en noten heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten.
Welke vorm van Mini-ijsje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Mini-ijsje in deze database heeft Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Ijs met gedroogd fruit en noten in de Logi-app, met jouw portie.
