Hummus met zongedroogde tomaten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Hummus met zongedroogde tomaten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Hummus met zongedroogde tomaten tot de laagste op glycemische index.
Hummus met zongedroogde tomaten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan plantaardige eiwitten
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Matige hoeveelheid vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.5g |
| Oplosbaar | 1.7g |
| Onoplosbaar | 3.9g |
| Eiwit | 6.5g |
| Vet | 13g |
| Verzadigd | 1.7g |
| Onverzadigd | 10.5g |
| Natrium | 480mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hummus met zongedroogde tomaten?
Hummus met zongedroogde tomaten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Hummus met zongedroogde tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
Hummus met zongedroogde tomaten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Hummus met zongedroogde tomaten het bloedsuiker?
Hummus met zongedroogde tomaten heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →