Honeycomb ontbijtgranen
Hoge GI
GL 105 per typische kop (150 g) · GL 70 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Extreem hoge glycemische belasting
Honeycomb ontbijtgranen heeft een glycemische index van 80, hoger dan gewone Basisgranen (75). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 105 toe.
Bijgewerkt op 22 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Basisgranen
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Basisgranen - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerk: catalina_crunch
Suikervrije Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merk: all_bran
All-bran graanvlokken - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merk: fiber_one
Fiber One ontbijtgranen origineel - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
eiwitrijk graan - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-granenmix - GI 55 · GL 36 per 100 g merk: kashigo protein and fiber
Kashi GO Eiwit- & Vezelgranen - +26 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Honeycomb ontbijtgranen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 88 g |
| Suikers (totaal) | 37 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 570 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Laag verzadigd vet
- Extreem hoge glycemische belasting
- Overmatige toegevoegde suikers
- Sterk bewerkte geraffineerde granen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Honeycomb ontbijtgranen?
Honeycomb ontbijtgranen heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 105; per 100 g is de glycemische lading 70.
Is Honeycomb ontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
Honeycomb ontbijtgranen heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Muesli.
Welke vorm van Basisgranen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Basisgranen in deze database heeft Suikervrije Catalina Crunch de laagste glycemische lading (16.1 per 100 g).
Bekijk Honeycomb ontbijtgranen in de Logi-app, met jouw portie.
