hele verse gele ui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
hele verse gele ui heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort hele verse gele ui tot de laagste op glycemische index.
hele verse gele ui is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Bevat vezels en weinig calorieën
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Iets hogere natuurlijke suikers dan sommige bladgroenten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 9.3g |
| Suikers (totaal) | 4.2g |
| Natuurlijk | 4.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.7g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.2g |
| Eiwit | 1.1g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.02g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hele verse gele ui?
hele verse gele ui heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is hele verse gele ui goed voor mensen met insulineresistentie?
hele verse gele ui heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt hele verse gele ui het bloedsuiker?
hele verse gele ui heeft een glycemische last van 1.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →