haver-kokosdrank
Gemiddelde GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- Relatief lage glycemische belasting
- Hoge glycemische index
haver-kokosdrank heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 26 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
haver-kokosdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Relatief lage glycemische belasting
- Laag caloriegehalte
- Hoge glycemische index
- Laag eiwit- en vezelgehalte
- Toegevoegde enkelvoudige suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van haver-kokosdrank?
haver-kokosdrank heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is haver-kokosdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
haver-kokosdrank heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt haver-kokosdrank het bloedsuiker?
haver-kokosdrank heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk haver-kokosdrank in de Logi-app, met jouw portie.
