haverdrank
Gemiddelde GI
GL 10 per glas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Low saturated fat
- Moderate glycemic index
haverdrank heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 10 toe.
Bijgewerkt op 19 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van haverdrank
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
haverdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 43 kcal |
| Koolhydraten | 6.7 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 1.3 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low saturated fat
- Contains fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van haverdrank?
haverdrank heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 10; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is haverdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
haverdrank heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van haverdrank heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van haverdrank in deze database heeft havendrank met spirulina de laagste glycemische lading (3 per 100 g).
Bekijk haverdrank in de Logi-app, met jouw portie.
