Halkidiki-olijven
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- Hoog natriumgehalte
Halkidiki-olijven heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Olijven (15).
Bijgewerkt op 15 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Olijven
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Olijven - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Groene olijven - Hele olijvenGI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
- ingelegde olijvenGI 15 · GL 1 per 100 g pickled
- olijven in blikGI 15 · GL 1 per 100 g canned
- GI 15 · GL 1 per 100 g almond stuffed
Olijven met amandelen - GI 15 · GL 1 per 100 g black
Zwarte olijf - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Halkidiki-olijven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 3.8 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 15.3 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- Bevat vezels
- Lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
- Matig bewerkt
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Halkidiki-olijven?
Halkidiki-olijven heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Halkidiki-olijven goed voor mensen met insulineresistentie?
Halkidiki-olijven heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Olijven heeft de laagste glycemische lading?
Halkidiki-olijven heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Olijven in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Halkidiki-olijven in de Logi-app, met jouw portie.
