palmpitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
palmpitten heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort palmpitten tot de laagste op glycemische index.
palmpitten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High sodium content in canned versions
- ✗ Potential for processing additives
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 36 kcal |
| Koolhydraten | 7.2g |
| Suikers (totaal) | 1.4g |
| Natuurlijk | 1.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.6g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.5g |
| Eiwit | 2.7g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.2g |
| Natrium | 622mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van palmpitten?
palmpitten heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is palmpitten goed voor mensen met insulineresistentie?
palmpitten heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt palmpitten het bloedsuiker?
palmpitten heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →