Hatch-pepers
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vitamine C-gehalte
- Mild pittig (kan gevoelige magen irriteren)
Hatch-pepers heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 30 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hatch-pepers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 30 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vitamine C-gehalte
- Lage glycemische last
- Goede bron van vezels
- Mild pittig (kan gevoelige magen irriteren)
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hatch-pepers?
Hatch-pepers heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Hatch-pepers goed voor mensen met insulineresistentie?
Hatch-pepers heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Hatch-pepers het bloedsuiker?
Hatch-pepers heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Hatch-pepers in de Logi-app, met jouw portie.
