Hash brown patty
Hoge GI
GL 23 per 100 g
- Laag suikergehalte
- Hoge glycemische belasting en index
Hash brown patty heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 5 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Aanzienlijke vermindering van de glycemische belasting en geraffineerde koolhydraten in vergelijking met aardappel.
Bloemkoolcasserole (bloemkoolrijst in plaats van aardappelen) - Gegrilde koolpartjesGL 1 per 100 g Biedt een knapperige, hartige textuur met veel meer vezels en een lagere glycemische impact.
- GL 7 per 100 g Bevat minder zetmeel en een hogere nutriëntendichtheid, waardoor ze ideaal zijn voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Geroosterde courgettefritters (met eieren en volkorenmeel)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hash brown patty is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 12.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag suikergehalte
- Bevat enige vezels
- Hoge glycemische belasting en index
- Sterk bewerkt met geraffineerde zetmelen
- Aanzienlijk natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hash brown patty?
Hash brown patty heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is Hash brown patty goed voor mensen met insulineresistentie?
Hash brown patty heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Bloemkoolcasserole (bloemkoolrijst in plaats van aardappelen).
Hoe beïnvloedt Hash brown patty het bloedsuiker?
Hash brown patty heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Hash brown patty in de Logi-app, met jouw portie.
