Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla)

GI 45 · LaagGL 12 / 100 g7.5/10

Lage GI

45 GI

GL 12 per 100 g

Logi-score 7.5/10

Hoog vezelgehalte
Matig natriumgehalte

Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla) heeft een glycemische index van 45 (Laag).

Bijgewerkt op 25 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

170

Calorieën

27 g

Koolhydraten

5.5 g

Eiwit

4.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	170 kcal
Koolhydraten	27 g
Suikers (totaal)	2.5 g
Natuurlijk	2.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	5.2 g
Oplosbaar	1.6 g
Onoplosbaar	3.6 g
Eiwit	5.5 g
Vet	4.5 g
Verzadigd	0.7 g
Onverzadigd	3.2 g
Natrium	340 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

Hoog vezelgehalte
Bevat plantaardige eiwitten
Laag toegevoegde suikers
Matig natriumgehalte
Bevat bewerkt graanproduct (tortilla)

Allergenen

Bevat: gluten

Kan bevatten: sesamsojamelkei

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla)?

Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla) heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.

Is Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla) goed voor mensen met insulineresistentie?

Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla) heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla) het bloedsuiker?

Groente- en hummuswrap (volkoren tortilla) heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.