Tarwevermicelli
Gemiddelde GI
GL 67.5 per typische kop (150 g) · GL 45 per 100 g
- Zeer laag vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
Tarwevermicelli heeft een glycemische index van 58 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 67.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Een aanzienlijk hoger eiwit- en vezelgehalte leidt tot een veel lagere glycemische impact in vergelijking met tarwevermicelli.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 32 per 100 g Boekweit heeft een lagere glycemische index en zorgt voor een meer langdurige energieafgifte dan pasta op basis van tarwe.
100% boekweitnoedels
Vormen van Tarwevermicelli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tarwevermicelli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 78 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag vetgehalte
- Minimale mate van verwerking
- Zeer hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
- Lage eiwitdichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarwevermicelli?
Tarwevermicelli heeft een glycemische index van 58 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 67.5; per 100 g is de glycemische lading 45.
Is Tarwevermicelli goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarwevermicelli heeft een gemiddelde glycemische index (58). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel gnocchi.
Welke vorm van Tarwevermicelli heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tarwevermicelli in deze database heeft geroosterde vermicelli de laagste glycemische lading (44 per 100 g).
Bekijk Tarwevermicelli in de Logi-app, met jouw portie.
