groentepizza
Hoge GI
GL 6 per typische plak (30 g) · GL 20 per 100 g
- Bron van plantaardige eiwitten
- Hoge glycemische belasting
groentepizza heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 17 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groentepizza is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van plantaardige eiwitten
- Bevat voedingsvezels
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groentepizza?
groentepizza heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 20.
Is groentepizza goed voor mensen met insulineresistentie?
groentepizza heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt groentepizza het bloedsuiker?
groentepizza heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk groentepizza in de Logi-app, met jouw portie.
