graankoffie
Lage GI
GL 57.5 per glas (250 g) · GL 23 per 100 g
- geen cafeïne
- matige glycemische belasting
graankoffie heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 57.5 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
- GI 25 · GL 2 per 100 g fiber
vezeldrank - GI 65 · GL 3 per 100 g canned
blikdrank - GI 45 · GL 3 per 100 g plant based
Plantaardige drank - CacaodrankGI 55 · GL 7 per 100 g chocolate
- Suikerhoudende drankGI 63 · GL 7 per 100 g sugary
- ChocolademelkGI 65 · GL 12 per 100 g merk: monte
- Propel drankgeen GI merk: propel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
graankoffie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen cafeïne
- hoog vezelgehalte
- vetarm
- matige glycemische belasting
- bewerkt product
- bevat enige suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van graankoffie?
graankoffie heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 57.5; per 100 g is de glycemische lading 23.
Is graankoffie goed voor mensen met insulineresistentie?
graankoffie heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt graankoffie het bloedsuiker?
graankoffie heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk graankoffie in de Logi-app, met jouw portie.
