Plantaardige drank
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
Plantaardige drank heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
- GI 25 · GL 2 per 100 g fiber
vezeldrank - GI 65 · GL 3 per 100 g canned
blikdrank - CacaodrankGI 55 · GL 7 per 100 g chocolate
- Suikerhoudende drankGI 63 · GL 7 per 100 g sugary
- ChocolademelkGI 65 · GL 12 per 100 g merk: monte
- graankoffieGI 30 · GL 23 per 100 g merk: caro
- Propel drankgeen GI merk: propel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Plantaardige drank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Lage mate van bewerking
- Laag eiwitgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Minimaal vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Plantaardige drank?
Plantaardige drank heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Plantaardige drank goed voor mensen met insulineresistentie?
Plantaardige drank heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Plantaardige drank het bloedsuiker?
Plantaardige drank heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Plantaardige drank in de Logi-app, met jouw portie.
