Glutenvrije haverdrank
Gemiddelde GI
GL 10 per glas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Lage glycemische last per portie
- Matige glycemische index
Glutenvrije haverdrank heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 10 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Glutenvrije haverdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last per portie
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Glutenvrije optie
- Matige glycemische index
- Lage eiwit- en vezeldichtheid
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Glutenvrije haverdrank?
Glutenvrije haverdrank heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 10; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Glutenvrije haverdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
Glutenvrije haverdrank heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Glutenvrije haverdrank het bloedsuiker?
Glutenvrije haverdrank heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Glutenvrije haverdrank in de Logi-app, met jouw portie.
