Gepureerde erwten (in blik)

GI 45 · LaagGL 5 / 100 g6/10

Lage GI

45 GI

GL 5 per 100 g

Logi-score 6/10

Gepureerde erwten (in blik) heeft een glycemische index van 45 (Laag).

Bijgewerkt op 28 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Gepureerde erwten (in blik) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Calorieën

12 g

Koolhydraten

5 g

Eiwit

0.5 g

Vet

per 100g

65%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Wat is de glycemische index van Gepureerde erwten (in blik)?

Gepureerde erwten (in blik) heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.

Is Gepureerde erwten (in blik) goed voor mensen met insulineresistentie?

Gepureerde erwten (in blik) heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Gepureerde erwten (in blik) het bloedsuiker?

Gepureerde erwten (in blik) heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Gepureerde erwten (in blik) in de Logi-app, met jouw portie.