gekookte nopalitos
Lage GI
GL 0.2 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
gekookte nopalitos heeft een glycemische index van 7 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte nopalitos is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 16 kcal |
| Koolhydraten | 3.3 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.4 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 18 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- zeer lage glycemische index
- rijk aan antioxidanten
- laag eiwitgehalte
- kan bij sommige mensen milde spijsverteringsklachten veroorzaken
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte nopalitos?
gekookte nopalitos heeft een glycemische index van 7 (Laag) en een glycemische lading van 0.2 per 100 g.
Is gekookte nopalitos goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte nopalitos heeft een lage glycemische index (7), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gekookte nopalitos het bloedsuiker?
gekookte nopalitos heeft een glycemische last van 0.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gekookte nopalitos in de Logi-app, met jouw portie.
