gegrilde uien
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gegrilde uien heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gegrilde uien tot de laagste op glycemische index.
gegrilde uien is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in fiber and water
- ✓ No added sugars
- ✗ Moderate natural sugar from onions
- ✗ Low protein content
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 9.3g |
| Suikers (totaal) | 4.2g |
| Natuurlijk | 4.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.7g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.2g |
| Eiwit | 1.1g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.08g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde uien?
gegrilde uien heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gegrilde uien goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde uien heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gegrilde uien het bloedsuiker?
gegrilde uien heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →