Gedroogde noedels
Gemiddelde GI
GL 45 per 100 g
- Bron van complexe koolhydraten
- Hoge glycemische belasting
Gedroogde noedels heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone Noedels (55).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels zorgen voor een enorme verlaging van de glycemische belasting van 45 naar 0,5, waardoor de bloedsuikerpiek na de maaltijd aanzienlijk wordt beperkt.
gespiraliseerde courgette - GL 2 per 100 g Spaghettipompoen biedt een veel lagere glycemische belasting van 2 in vergelijking met 45, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabieler te houden.
spaghettipompoen - GL 6 per 100 g Edamame-spaghetti is een eiwitrijk, minder glycemisch alternatief dat de glycemische belasting verlaagt van 45 naar 6.
Edamame pasta - GL 19 per 100 g Kikkererwtenfusilli biedt een gematigdere glycemische belasting van 19, wat een aanzienlijke verbetering is ten opzichte van de 45 in gedroogde pasta.
Kikkererwtenfusilli
Vormen van Noedels
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Noedels - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
low carb noedels - NoedelsGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- bereide instantnoedelsGI 73 · GL 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
Chinese noedels - gebakken noedelsGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Gegoten noedels - +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde noedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van complexe koolhydraten
- Bevat wat eiwitten
- Hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
- Matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde noedels?
Gedroogde noedels heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is Gedroogde noedels goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde noedels heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gespiraliseerde courgette.
Welke vorm van Noedels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Noedels in deze database heeft low carb noedels de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk Gedroogde noedels in de Logi-app, met jouw portie.
