Fruit- en vezelgraan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Fruit- en vezelgraan heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 48 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Fruit- en vezelgraan boven gemiddeld op glycemische index.
Fruit- en vezelgraan is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✓ Matige eiwitinhoud
- ✗ Hoge glycemische belasting en index
- ✗ Hoog toegevoegde suikers gehalte
- ✗ Matig bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 74g |
| Suikers (totaal) | 22g |
| Natuurlijk | 10.0g |
| Toegevoegd | 12g |
| Vezels | 8g |
| Oplosbaar | 2.4g |
| Onoplosbaar | 5.6g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 4.3g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Fruit- en vezelgraan?
Fruit- en vezelgraan heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 48 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Fruit- en vezelgraan goed voor mensen met insulineresistentie?
Fruit- en vezelgraan heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Fruit- en vezelgraan het bloedsuiker?
Fruit- en vezelgraan heeft een glycemische last van 48 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →