Bevroren perziken
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische index
Bevroren perziken heeft een glycemische index van 42, gelijk aan gewone Perzik (42).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Perzik
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bevroren perziken is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 39 kcal |
| Koolhydraten | 9.5 g |
| Suikers (totaal) | 8.4 g |
| Natuurlijk | 8.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.18 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Goede bron van vitamine C en vezels
- Lage calorische dichtheid
- Matige glycemische index
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bevroren perziken?
Bevroren perziken heeft een glycemische index van 42 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is Bevroren perziken goed voor mensen met insulineresistentie?
Bevroren perziken heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Perzik heeft de laagste glycemische lading?
Bevroren perziken heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Perzik in deze database (4 per 100 g).
Bekijk Bevroren perziken in de Logi-app, met jouw portie.
