perzikplakjes in water
Lage GI
GL 0.7 per typische plak (30 g) · GL 2.3 per 100 g
- geen toegevoegde suikers
- verlies van sommige voedingsstoffen door verwerking
perzikplakjes in water heeft een glycemische index van 38, lager dan gewone Perzik (42). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.7 toe.
Bijgewerkt op 22 jan 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169929 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Perzik
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
perzikplakjes in water is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 24 kcal |
| Koolhydraten | 6.11 g |
| Suikers (totaal) | 4.81 g |
| Natuurlijk | 4.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 0.44 g |
| Vet | 0.06 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.06 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suikers
- laag in calorieën en lage glycemische belasting
- behoudt vezels en voedingsstoffen
- verlies van sommige voedingsstoffen door verwerking
- minder vezels dan heel fruit
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van perzikplakjes in water?
perzikplakjes in water heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.7; per 100 g is de glycemische lading 2.3.
Is perzikplakjes in water goed voor mensen met insulineresistentie?
perzikplakjes in water heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Perzik heeft de laagste glycemische lading?
perzikplakjes in water heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Perzik in deze database (2.3 per 100 g).
Bekijk perzikplakjes in water in de Logi-app, met jouw portie.
