perziken uit blik in helften
Gemiddelde GI
GL 11.6 per 100 g
- Bevat enkele natuurlijke vitaminen
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
perziken uit blik in helften heeft een glycemische index van 58, hoger dan gewone Perzik (42).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169112 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Perzik
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
perziken uit blik in helften is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 74 kcal |
| Koolhydraten | 19.94 g |
| Suikers (totaal) | 18.64 g |
| Natuurlijk | 9.9 g |
| Toegevoegd | 8.72 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 0.45 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele natuurlijke vitaminen
- Hoog watergehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Matige glycemische index/belasting
- Lage dichtheid van vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van perziken uit blik in helften?
perziken uit blik in helften heeft een glycemische index van 58 (Matig) en een glycemische lading van 11.6 per 100 g.
Is perziken uit blik in helften goed voor mensen met insulineresistentie?
perziken uit blik in helften heeft een matige glycemische index (58). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Perzik heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Perzik in deze database heeft perzikplakjes in water de laagste glycemische lading (2.3 per 100 g).
Bekijk perziken uit blik in helften in de Logi-app, met jouw portie.
