perziken uit blik in helften
Gemiddelde GI
GL 9 per 100 g
- Bevat enkele natuurlijke vitaminen
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
perziken uit blik in helften heeft een glycemische index van 58, hoger dan gewone Perzikhelft (42).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Perzikhelft
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
perziken uit blik in helften is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 66 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele natuurlijke vitaminen
- Hoog watergehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Matige glycemische index/belasting
- Lage dichtheid van vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van perziken uit blik in helften?
perziken uit blik in helften heeft een glycemische index van 58 (Matig) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is perziken uit blik in helften goed voor mensen met insulineresistentie?
perziken uit blik in helften heeft een gemiddelde glycemische index (58). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bevroren perziken.
Welke vorm van Perzikhelft heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Perzikhelft in deze database heeft Perzikhelft de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk perziken uit blik in helften in de Logi-app, met jouw portie.
