Aroniabessen
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Licht zure smaak kan de smakelijkheid beperken
Aroniabessen heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aroniabessen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 47 kcal |
| Koolhydraten | 9.6 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.3 g |
| Oplosbaar | 1.6 g |
| Onoplosbaar | 3.7 g |
| Eiwit | 1.4 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.47 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Lage glycemische belasting
- Licht zure smaak kan de smakelijkheid beperken
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aroniabessen?
Aroniabessen heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Aroniabessen goed voor mensen met insulineresistentie?
Aroniabessen heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Aroniabessen het bloedsuiker?
Aroniabessen heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Aroniabessen in de Logi-app, met jouw portie.
