Aardbeientaart
Gemiddelde GI
GL 31 per 100 g
- Bevat wat fruit (aardbeien)
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Aardbeientaart heeft een glycemische index van 68, hoger dan gewone Cake (65).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g Dit biedt een bevredigende, zoete traktatie met een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 2, GL 1) in vergelijking met de cake.
- GL 8 per 100 g Dit biedt een cake-achtige ervaring met een veel betere bloedsuikerstabiliteit dankzij de basis van amandelmeel (GI 28, GL 8).
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 8 per 100 g Deze bieden een knapperig, zoet alternatief dat een veel lagere glycemische last (GL 8) heeft dan de aardbeientaart.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 3 per 100 g Dit is een voedzame, koolhydraatarme dessertoptie (GI 35, GL 3) die een zoete trek stilt zonder de bloedsuikerspiegel te laten pieken.
Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt
Vormen van Cake
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Cake - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Chocolade cakemix - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
amandelmeel cacaobasis voor cake - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
amandelmeel yoghurt cake - glutenvrije cakeGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- NotencakeGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries CakeGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aardbeientaart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 27 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat fruit (aardbeien)
- Geeft snelle energie
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardbeientaart?
Aardbeientaart heeft een glycemische index van 68 (Matig) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is Aardbeientaart goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardbeientaart heeft een gemiddelde glycemische index (68). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnoten.
Welke vorm van Cake heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Cake in deze database heeft Chocolade cakemix de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Aardbeientaart in de Logi-app, met jouw portie.
