waterleaf
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 10/10
- høyt fiberinnhold
- inneholder moderate mengder oksalat
waterleaf har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
waterleaf er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
25
Kalorier
5 g
Karbohydrater
2.5 g
Protein
0.4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.08 g |
| Umettet | 0.32 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på vitaminer og mineraler
- lav glykemisk belastning
- inneholder moderate mengder oksalat
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til waterleaf?
waterleaf har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er waterleaf bra for folk med insulinresistens?
waterleaf har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker waterleaf blodsukker?
waterleaf har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk waterleaf i Logi-appen, med din porsjon.
