Fast potet
GI 58 · ModeratGL 10 / 100 g8/10
Moderat GI
58 GI
GL 10 per 100 g
Logi-score 8/10
- Fettfattig
- Moderat glykemisk indeks
Fast potet har en glykemisk indeks på 58, lavere enn ren Potet (78).
Oppdatert 8. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Potet
- GI 78 · GL 13.7 per 100 g
Potet - lilla potetGI 45 · GL 9 per 100 g purple
- GI 58 · GL 10 per 100 g yellow
Gul potet - GI 65 · GL 10 per 100 g canned
Hermetiske poteter - NypoteterGI 57 · GL 10 per 100 g young
- Potet med skallGI 60 · GL 10 per 100 g with skin
- Skrelte poteterGI 60 · GL 10 per 100 g peeled
- +28 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fast potet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
77
Kalorier
17 g
Karbohydrater
2 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 77 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Fettfattig
- God kilde til vitamin C
- Inneholder kostfiber
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Oppskrifter med Fast potet
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fast potet?
Fast potet har en glykemisk indeks på 58 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Fast potet bra for folk med insulinresistens?
Fast potet har et moderat glykemisk indeks (58). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Potet har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Potet i denne databasen har lilla potet lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk Fast potet i Logi-appen, med din porsjon.
