villris med grønnsaker
Lav GI
GL 10 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat karbohydratinnhold
villris med grønnsaker har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 27. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
villris med grønnsaker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk indeks
- rikt på mikronæringsstoffer
- moderat karbohydratinnhold
- noe natrium fra krydder
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til villris med grønnsaker?
villris med grønnsaker har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er villris med grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
villris med grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker villris med grønnsaker blodsukker?
villris med grønnsaker har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk villris med grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
