ville grønnsaker
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- kan inneholde naturlige bitre forbindelser
ville grønnsaker har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ville grønnsaker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rike på vitaminer og mineraler
- svært lav glykemisk belastning
- kan inneholde naturlige bitre forbindelser
- potensiell forurensning av sprøytemidler/ugressmidler hvis de ikke sankes trygt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ville grønnsaker?
ville grønnsaker har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er ville grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
ville grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker ville grønnsaker blodsukker?
ville grønnsaker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk ville grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
