Vanilje skyr-yoghurt 4% fett
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Vanilje skyr-yoghurt 4% fett har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Skyr (36).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Det høyere fettinnholdet gir bedre metthetsfølelse og forsinker ytterligere absorpsjonen av eventuelt gjenværende naturlig melkesukker.
Lavfett cottage cheese - GL 1 per 100 g Det tilbyr et melkefritt alternativ med høyt proteininnhold og null tilsatt sukker, noe som gjør det ideelt for å håndtere insulinfølsomhet.
Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet)
Varianter av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Ekstra kremet skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Fettfri skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Islandsk stil silket yoghurt med hakket gressløk - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Naturell islandsk skyr - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vanilje skyr-yoghurt 4% fett er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Karbohydrater | 5.2 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 2.7 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 38 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Mangel på kostfiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vanilje skyr-yoghurt 4% fett?
Vanilje skyr-yoghurt 4% fett har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Vanilje skyr-yoghurt 4% fett bra for folk med insulinresistens?
Vanilje skyr-yoghurt 4% fett har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Skyr har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Skyr i denne databasen har Ekstra kremet skyr lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Vanilje skyr-yoghurt 4% fett i Logi-appen, med din porsjon.
