Islandsk skyr-yoghurt
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Lavt innhold av sunt fett
Islandsk skyr-yoghurt har en glykemisk indeks på 36, det samme som ren Skyr (36).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Ekstra kremet skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Fettfri skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Islandsk stil silket yoghurt med hakket gressløk - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Naturell islandsk skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: piatnica
Piątnica skyr - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Islandsk skyr-yoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 3.8 g |
| Sukker (totalt) | 3.8 g |
| Naturlig | 3.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Lavt innhold av sunt fett
- Mangler kostfiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Islandsk skyr-yoghurt?
Islandsk skyr-yoghurt har en glykemisk indeks på 36 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Islandsk skyr-yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Islandsk skyr-yoghurt har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Skyr har lavest glykemisk belastning?
Islandsk skyr-yoghurt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Skyr i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Islandsk skyr-yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
