Fettfri skyr
Lav GI
GL 2.3 per kopp (227 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Mangel på fiber
Fettfri skyr har en glykemisk indeks på 36, det samme som ren Skyr (36). En kopp (227 g) gir en glykemisk belastning på 2.3.
Oppdatert 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Ekstra kremet skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Islandsk stil silket yoghurt med hakket gressløk - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Naturell islandsk skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: piatnica
Piątnica skyr - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fettfri skyr er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 kopp | 227 g | 2.3 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 62 kcal |
| Karbohydrater | 3.6 g |
| Sukker (totalt) | 3.6 g |
| Naturlig | 3.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 38 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Minimal grad av bearbeiding
- Mangel på fiber
- Liten mengde naturlige melkesukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fettfri skyr?
Fettfri skyr har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En kopp (227 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Fettfri skyr bra for folk med insulinresistens?
Fettfri skyr har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Skyr har lavest glykemisk belastning?
Fettfri skyr har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Skyr i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Fettfri skyr i Logi-appen, med din porsjon.
