Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker)

GI 36 · LavtGL 1 / 100 g9/10

Lav GI

36 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 9/10

Høyt proteininnhold
Inneholder noe laktose

Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 36, det samme som ren Skyr (36).

Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Varianter av Skyr

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

3.8 g

Karbohydrater

10.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	60 kcal
Karbohydrater	3.8 g
Sukker (totalt)	3.8 g
Naturlig	3.8 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0 g
Løselig	0 g
Uløselig	0 g
Protein	10.5 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.1 g
Umettet	0.1 g
Natrium	38 mg

Bearbeidingsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt proteininnhold
Lavt sukker- og fettinnhold
Minimal prosessering
Inneholder noe laktose
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker)?

Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 36 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Er Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?

Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Skyr har lavest glykemisk belastning?

Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Skyr i denne databasen (1 per 100 g).

Sjekk Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.