Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) blant de laveste i glykemisk indeks.
Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Lavt fiberinnhold sammenlignet med belgfrukter
- ✗ Ikke en kilde til planteprotein
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 54 kcal |
| Karbohydrater | 2.5g |
| Sukker (totalt) | 0.7g |
| Naturlig | 0.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 4g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.1g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet)?
Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) bra for folk med insulinresistens?
Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) blodsukker?
Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →