Vanilje soyayoghurt
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Plantebasert proteinkilde
- Inneholder tilsatt sukker
Vanilje soyayoghurt har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Soyayoghurt (usøtet, plantebasert) (20). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 29. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Soyayoghurt (usøtet, plantebasert)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vanilje soyayoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Plantebasert proteinkilde
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder levende kulturer
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeidingsnivå
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vanilje soyayoghurt?
Vanilje soyayoghurt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Vanilje soyayoghurt bra for folk med insulinresistens?
Vanilje soyayoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Soyayoghurt (usøtet, plantebasert) har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Soyayoghurt (usøtet, plantebasert) i denne databasen har Soyabasert yoghurtalternativ (naturell, usøtet) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Vanilje soyayoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
