Usøtet sjokolade
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
Usøtet sjokolade har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold (23).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold
- GI 23 · GL 10.6 per 100 g
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold - GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
Mørk sjokolade søtet med erytritol - 95% mørk sjokoladeGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GI 23 · GL 11 per 100 g merke: wedel
Wedel mørk sjokolade - 70% mørk sjokoladeGI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Usøtet sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 54 g |
| Mettet | 33 g |
| Umettet | 21 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- God kilde til kostfiber
- Høyt innhold av mettet fett
- Høy kaloritetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usøtet sjokolade?
Usøtet sjokolade har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Usøtet sjokolade bra for folk med insulinresistens?
Usøtet sjokolade har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold har lavest glykemisk belastning?
Usøtet sjokolade har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Usøtet sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
