Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold
Lav GI
GL 10.7 per stk (101 g) · GL 10.6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold har en glykemisk indeks på 23 (Lavt). En stk (101 g) gir en glykemisk belastning på 10.7.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170273 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 11.6 per 100 g De gir den intense sjokoladesmaken og antioksidanter uten tilsatt sukker eller bearbeidet fett.
Rå kakaopulver - GL 4 per 100 g Det reduserer sukkerinntaket betydelig samtidig som fordelene med kakaotørrstoff og fiber opprettholdes.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Varianter av Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold
- Usøtet sjokoladeGI 20 · GL 3 per 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 per 100 g sugar free
Mørk sjokolade søtet med erytritol - 95% mørk sjokoladeGI 20 · GL 4 per 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 per 100 g shaved85 percent cocoa
Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) - GI 20 · GL 4 per 100 g 85 percent Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
- GI 23 · GL 11 per 100 g merke: wedel
Wedel mørk sjokolade - 70% mørk sjokoladeGI 25 · GL 12 per 100 g 70% cocoa
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Karbohydrater | 46 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 8 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fett | 42 g |
| Mettet | 24 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Betydelig fiberinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt nivå av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold?
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold har en glykemisk indeks på 23 (Lavt). En stk (101 g) har en glykemisk belastning på 10.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.6.
Er Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold bra for folk med insulinresistens?
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold har et lavt glykemisk indeks (23), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold i denne databasen har Usøtet sjokolade lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold i Logi-appen, med din porsjon.
