Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av kakaoflavonoider
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat bearbeiding
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 600 kcal |
| Karbohydrater | 19g |
| Sukker (totalt) | 12g |
| Naturlig | 7.0g |
| Tilsatt | 5g |
| Fiber | 11g |
| Løselig | 3g |
| Uløselig | 8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 52g |
| Mettet | 30g |
| Umettet | 22g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker)?
Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) bra for folk med insulinresistens?
Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) blodsukker?
Mørk sjokolade (85 % kakao, lite sukker) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →