70% mørk sjokolade
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
70% mørk sjokolade har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer 70% mørk sjokolade blant de laveste i glykemisk indeks.
70% mørk sjokolade er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Rik på antioksidanter
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Bearbeidet matvare
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 570 kcal |
| Karbohydrater | 46g |
| Sukker (totalt) | 29g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 25g |
| Fiber | 11g |
| Løselig | 3.3g |
| Uløselig | 7.7g |
| Protein | 7.8g |
| Fett | 42g |
| Mettet | 24g |
| Umettet | 16g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til 70% mørk sjokolade?
70% mørk sjokolade har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er 70% mørk sjokolade bra for folk med insulinresistens?
70% mørk sjokolade har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker 70% mørk sjokolade blodsukker?
70% mørk sjokolade har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →