Tynn deig

GI 70 · HøytGL 45.6 / stk3/10

Høy GI

70 GI

GL 45.6 per typisk stk (120 g) · GL 38 per 100 g

Logi-score 3/10

Lav mettet fettinnhold
Høy glykemisk belastning

Tynn deig har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren italiensk pizza (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 45.6.

Oppdatert 13. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Fullkorn pizzadeig
GL 23 per 100 g Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
Speltpizzadeig
GL 26 per 100 g Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Blomkål pizzabunn
GL 3 per 100 g Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.

Varianter av italiensk pizza

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Tynn deig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

270

Kalorier

54 g

Karbohydrater

7.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Karbohydrater	54 g
Sukker (totalt)	1 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	1.8 g
Protein	7.5 g
Fett	2.5 g
Mettet	0.5 g
Umettet	2 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Lav mettet fettinnhold
Lav mengde tilsatt sukker
Høy glykemisk belastning
Høy glykemisk indeks
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: melkeggsoya

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Tynn deig?

Tynn deig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 45.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.

Er Tynn deig bra for folk med insulinresistens?

Tynn deig har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn pizzadeig.

Hvilken variant av italiensk pizza har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av italiensk pizza i denne databasen har Vegetarpizzastykke lavest glykemisk belastning (18 per 100 g).

Sjekk Tynn deig i Logi-appen, med din porsjon.