Tricolor quinoa
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tricolor quinoa har et glykemisk indeks på 53, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tricolor quinoa blant de laveste i glykemisk indeks.
Tricolor quinoa er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✓ Godt proteininnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Begrenset fiber sammenlignet med noen korn
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 21.3g |
| Sukker (totalt) | 0.9g |
| Naturlig | 0.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 2g |
| Protein | 4.1g |
| Fett | 1.9g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1.7g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tricolor quinoa?
Tricolor quinoa har et glykemisk indeks på 53, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tricolor quinoa bra for folk med insulinresistens?
Tricolor quinoa har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tricolor quinoa blodsukker?
Tricolor quinoa har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →