Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Inneholder sunne fettstoffer fra avokado
- ✓ Lavere mettet fett enn tradisjonell versjon
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder raffinert ris (middels GI)
- ✗ Ikke høy i fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 18g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 4g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt?
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt blodsukker?
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →