Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt
Moderat GI
GL 12 per typisk stk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder sunne fettstoffer fra avokado
- Lavere mettet fett enn tradisjonell versjon
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder raffinert ris (middels GI)
- Ikke høy i fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt?
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt blodsukker?
Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Temaki håndrull med ekte krabbe, avokado og gresk yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
