Sukkererter
Lav GI
GL 0.1 per stk (10 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat totalt sukker (naturlig)
Sukkererter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (10 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sukkererter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 kopp | 150 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Godt fiber- og proteininhold
- Ingen tilsatt sukker, minimalt bearbeidet
- Moderat totalt sukker (naturlig)
- Lavt fettinnhold (kan begrense metthetsfølelse)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Sukkererter
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sukkererter?
Sukkererter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (10 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Sukkererter bra for folk med insulinresistens?
Sukkererter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sukkererter blodsukker?
Sukkererter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sukkererter i Logi-appen, med din porsjon.
