tempeh rendang
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
tempeh rendang har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren Tempeh (15).
Oppdatert 7. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tempeh
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Dampet tempeh - Fermentert tempehGI 15 · GL 1 per 100 g curry
- Lett brunet tempeh i avokadooljeGI 15 · GL 1 per 100 g friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 per 100 g smokedstrips
Røkt tempeh - GI 15 · GL 1 per 100 g bacon
Tempeh bacon - Tempeh-skiver marinert i urter og krydder, baktGI 15 · GL 1 per 100 g bakedmarinated
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tempeh rendang er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- God kilde til fiber
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder mettet fett fra kokosmelk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tempeh rendang?
tempeh rendang har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er tempeh rendang bra for folk med insulinresistens?
tempeh rendang har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tempeh har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tempeh i denne databasen har Dampet tempeh lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk tempeh rendang i Logi-appen, med din porsjon.
